Visita nuestro nuevo blog, libros y ladrillos

https://librosyladrillos.blogspot.com/No te olvides de visitar mi nuevo blog.

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

PIRÁMIDE NUTRICIONAL DE GUATEMALA

Imagen
PIRÁMIDE NUTRICIONAL DE GUATEMALA Una gran parte de la población de Guatemala sufre trastornos alimenticios debido a la mala alimentación, algo que se quiso evitar con la creación en 1998 de la olla familiar, algo parecido a una pirámide nutricional, para indicarnos que debemos comer.  Otra parte de la población come en exceso, por lo que esto puede causar enfermedades como diabetes. Las recomendaciones principales son: ·          1. Incluye en siempre granos, cereales o papas, porque alimentan, son baratos y además muy  sabrosos. ·          2. Come todos los dias verduras para mejorar tu organismo y alimentos con hierro y vitamina A. ·            ·          3.Come fruta cada día porque son sanas, digestivas y alimentan mucho, además de aportar mucha agua ·        ...
Leer más

Pirámide nutricional de Colombia

 Hoy analizaremos la pirámide nutricional de Colombia, de donde recibimos muchas visitas en nuestro blog.  Tras analizar diversas fuentes de información, podemos ver que la pirámide nutricional de Colombia, la recomendada por los expertos, no difiere mucho de la pirámide de otros países como la de España. Es muy parecida. Nos recomienda la realización de ejercicio físico diario y nos insta a beber 2 litros de agua mínimo. También nos dice que antes de comer algo tenemos que observar su valor calorífico y los ingredientes de el alimento.  Sin embargo, el Gobierno de Colombia nos difunde una imagen en la que se muestra un plato dividido en porciones, siendo cada porción de un color. Es el plato saludable de la familia colombiana. Así mismo, nos  dan una tabla en la que se marca las calorías que debe ingerir cada individuo dependiendo de su edad. En esta tabla se establecen estos valores, siendo un promedio entre los valores de los hombres y de las mujeres, que cambian ...
Leer más

¿Qué es una pirámide nutricional o de los alimentos

Una pirámide nutricional es una herramienta gráfica que nos permite educar a las personas en su manera de comer, ya que pueden ver la frecuencia con la que se ha de comer cada uno de los alimentos que aparecen en esta pirámide. En la parte inferior de la pirámide, es decir, en la base, que es la parte más ancha, se sitúan los alimentos que hay que consumir en mayor medida, mientras que cuanto más subimos en la pirámide, hay que consumir en menor frecuencia los alimentos. Las pirámides son una forma muy completa de enseñar a los niños desde pequeños la importancia de una buena alimentación, para evitar enfermedades futuras. Además, en cada país la pirámide adopta una forma concreta, desde una olla hasta un rectángulo sin más.
Leer más