Pirámide nutricional de Colombia
Hoy analizaremos la pirámide nutricional de Colombia, de donde recibimos muchas visitas en nuestro blog. Tras analizar diversas fuentes de información, podemos ver que la pirámide nutricional de Colombia, la recomendada por los expertos, no difiere mucho de la pirámide de otros países como la de España. Es muy parecida. Nos recomienda la realización de ejercicio físico diario y nos insta a beber 2 litros de agua mínimo. También nos dice que antes de comer algo tenemos que observar su valor calorífico y los ingredientes de el alimento. Sin embargo, el Gobierno de Colombia nos difunde una imagen en la que se muestra un plato dividido en porciones, siendo cada porción de un color. Es el plato saludable de la familia colombiana. Así mismo, nos dan una tabla en la que se marca las calorías que debe ingerir cada individuo dependiendo de su edad. En esta tabla se establecen estos valores, siendo un promedio entre los valores de los hombres y de las mujeres, que cambian ...